रूसी/डेंड्रफ होने के कारण और इसे ठीक करने के सटीक घरेलू उपाय/Best home remedies to stop dandruff in hindi

डैंड्रफ यानी की ‘रुसी’ ये सिर की त्वचा की एक आम समस्या है,जिसमे सीर की त्वचा पपड़ी यानी कि परत के रूप में रेग्युलर से कुछ ज्यादा ही मात्रा में निकल ने लगती है और यह पपड़ी बालो मैं,कपड़े पे,और फोरहैड,गर्दन पे गिरती रहती है।जो देखने में बहोत भद्दी लगती है।

हालांकि रूसी कोई गंभीर समस्या नही है,ये स्कैल्प कीआम समस्या है इसे मेडिकल भाषा में ‘सिबोरिक डर्मेटाइटिस’ भी कहते है।

हाँ.. पर इसे समय पे ट्रीट न किया जाय तो स्कैल्प में इन्फेक्शन, हैरफॉल और कई समस्या हो सकती है इसलिए अगर आप भी इस समस्या से ग्रसित हो और जानना चाहते हो ,

रूसी/डेंड्रफ होने के कारण और इसे ठीक करने के सटीक घरेलू उपाय

तो पढ़िए-

रूसी/डेंड्रफ होने के कारण:-

1)ये समस्य्या् खासकर तरुण तरुणी में ज्यादा देखने को मिलती है,क्योकि ये अवस्था में सीबम यानीकी त्वचा ज्यादा ऑयल प्रोड्यूस करती है

और ये तेल सिर के बालों मैं जमकर फंगस पैदा करता है जिससे यहां पपड़ी जमने लगती है,और जिससे खुश्की, खुजली,त्वचा का लाल होना,फुंसी जैसी समस्या होने लग जाती है।

2)ज्यादा स्ट्रेस से भी रूसी की समस्या होती है।

3)बालो को रेगुलर शैम्पू न करना, ज्यादा केमिकल ट्रीटमेंट करने से…

4)बीमारी की वजह से मेडिकेशन से भी रूसी की समस्या हो सकती है।

5)ज्यादा खशबू वाले तेल,शैम्पू,या हेयर डाई की एलर्जी से भी त्वचा ड्राई होकर रूसी की समस्या हो सकती है।

6)वींटर यानीकी शर्दी के दिनों में ड्राईनेस बढ़ने से रूसी आम समस्या के रूप में बहोत लोगो को होने लगती है।

7)ज्यादा ऑयली और स्पाइसी खाना खाने से भी सेबिसियस ग्लैंड के ज्यादा एक्टिव होने से डेंड्रफ की समस्या बढ़ती है।

8)ज्यादा हार्श केमिकल युक्त शैम्पू का उपयोग न करे क्योंकि ये बालो का नेचुरल ऑयल धो के सिर की त्वचा को ड्राई कर देता है जिससे भी डेंड्रफ की समस्या हो सकती है।

9)हार्मोनल इमबैलेंस,pcos, फंगल इन्फेक्शन वगेरे के कारण…..

10)ज्यादा दिन तक सिर में तेल लगाकर छोड़ देने से पसीना और धूल मिट्टी जमने से फंगल इन्फेक्शन इन्फेक्शन हो सकता है।

11)वंशानुगत (हेेरीडेटरी)कारणों से ड्राई स्कैल्प/त्वचा रोग ड्राईनेस से भी डेंड्रफ की प्रॉब्लम होने लगती है।

रूसी/डेंड्रफ होने के कारण और इसे ठीक करने के सटीक घरेलू उपाय/Best home remedies to stop dandruff in hindi

रूसी/डेंड्रफ ठीक करने के सटीक घरेलू उपाय

रूसी/डेंड्रफ ठीक करने के सटीक घरेलू उपाय

चूंकि बालो मैैं डेन्ड्रफ का आम कारण है बालों का गंदा रहना,तो हफ्ते में तीन से चार बार बालों को शैम्पू करके उसे साफ रखें।

1)आंवला रीठे को रात भर बर्तन में भिगो के इस पानी से सुबह बाल धोएं।

2)मुतानी।मिट्टी का पैक बनाकर बालो पे लगाकर आधे घंटे के बाद बालों को अच्छी तरह धो लें।

3)कांदे को कद्दूकस करके इसे रस को बालों में लगाने से बहोत अच्छा रिजल्ट मिलता है,कांदे मैं सल्फर होता है,जो इंफेक्शन को क्योर करता है बालो को हेल्दी बनाता है,और नए बाल को उगने मैं मदद करता है।

4)खट्टा दही एक अच्छे क्लीन्ज़र का काम करता है,खट्टे दही को बालों में लगा कर आधा घंटा रख कर बालो को धोने से डेंड्रफ साफ हो जाता है और बालों में चमक आ जाती है,बाल हेल्थी बनते है।

5)हिना यानी कि मेहँदी मैं निम्बू का रस मिलाकर रात को भिगोकर रख कर सुबह दो घंटा लगाकर रखकर बाल धोने से डेन्ड्रफ कम होता है बाल शाईनी और स्वस्थ होते है।

6)चार टेबल स्पून बेकिंग सोडा में चार टेबल स्पून पानी डाल कर अच्छी तरह पेस्ट बनाएं और ये स्क्रब जैसे पेस्ट को पूरे स्कैल्प पे अच्छी तरह लगाएं,और हल्के हाथों से मसाज करें।

7)मसाज के बाद घरका बना हुवा एन्टी डेंड्रफ शैम्पू जिसमें आप जो भी माइल्ड शैम्पू यूज़ करते हो उसमें 2 टेबल स्पून निम्बू का रस या दो से तीन चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालिये और थोड़ा पानी डाल कर जो घोल तैयार होता है इससे बाल धोऐं इससे स्कैल्प का डैंड्रफ अच्छी तरह से साफ हो जाएगा,इसके बाद अच्छा कंडीशनर लगाकर कुछ मिनिट के बाद बाल धो लें। नोट:-कंडिशनर को स्कैल्प पे न लगाएं वार्ना डेंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है।

DIY एन्टी डैंड्रफ हेयर स्प्रे:-

एक कटोरी में 4 टेबल स्पून एपल साइडर विनेगर लें,उसमें 8 टेबल स्पून पानी लेंगे इस लिक्विड को हैम स्प्रे बोतल में भर कर,बालों को धो कर हल्के गीले बालों के सिर पर यानी कि स्कैल्प पे  इस स्प्रे को लगाएं।

ये बालों के PH लेवल को बैलेंस करता है और डेंड्रफ हटाता है और बालों को मजबूत स्वस्थ और शाईनी बनाता है।

अगर ऊपर बताये हुए घरेलू इलाज से आपको डेंड्रफ में सुधार नही आ रहा तो आप कुछ एन्टी डेन्ड्रफ शैम्पू जिसमे- कीटोकोनोझोल,सैलिसिलिक एसिड या सायक्लोपीयरॉक्स ऑलामाईन कोल् टार,युक्त एन्टी फंगल शैम्पू यूज़ कर सकते है।

उदाहरण के तौर पे कुछ अच्छे एंटीडैंड्रफ शैम्पूज़:-

novale ct anti dandruff shampoo

Scalpe plus anti dandruff shampoo

Selsun daily anti-dendruff shampoo

Neutrogena tgel dandruff shampoo

शुरू में ऊपर बताये हुए शैम्पू से हफ्ते में तीन दिन अच्छी तरह से स्कैल्प और बाल धोएं,और डेन्ड्रफ कम होने पर हफ्ते में दो बार इन शैम्पू से बाल धोएं।

अगर फिर भी फर्क न दिखाई दे तो डर्मेटोलॉजिस्ट से कंसल्ट करें।क्योंकि स्कैल्प में रिंग वर्म,या इंफेक्शन हो सकता है,या सिबोरिक डर्मेटाइटिस या स्कैल्प का सोरायसिस हो सकता है।

आशा है आपको रूसी/डेंड्रफ होने के कारण और इसे ठीक करने के सटीक घरेलू उपाय

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